Διαδικτυακές Συνεδρίες
Γιατί να επιλέξω διαδικτυακή συνεδρία;
Η online ψυχοθεραπεία έχει βρεθεί ότι μπορεί να έχει παρόμοια αποτελέσματα συγκριτικά με τη διαζώσης ψυχοθεραπεία. Έρευνες επισημαίνουν ότι δεν σημειώνονται σημαντικές διαφορές μεταξύ αυτών (Thompson, 2016).
Πολλές φορές, οι ίδιοι οι θεραπευόμενοι επιλέγουν την εξ αποστάσεως θεραπείες, λόγω του οτι έχουν πρόσβαση στον δικό τους προσωπικό χώρο, δεν χρειάζονται να μετακινηθούν και έχουν μεγαλύτερη άνεση να συμμετάσχουν σε αυτό (Amichai-Hamburger & Barak, 2009).
Επιπλέον, τα μέσα, τα οποία χρησιμοποιούνται για τη διεξαγωγή αυτών (zoom, skype, viber), εξασφαλίζουν ένα ασφαλές περιβάλλον, διατηρώντας το απόρρητο και την εχεμύθεια και σέβοντας την θεραπευτική διαδικασία και σχέση ανάμεσα στον θεραπευτή και τον θεραπευόμενο.
lightBG1.png)
Η Συμβουλευτική είναι συνήθως μια βραχυχρόνια διαδικασία συζήτησης και συνεργασίας μεταξύ συμβούλου και συμβουλευόμενου και σχετίζεται με εύρος θεμάτων, όπως:
συγκρουσιακές σχέσεις
δυσφορικά συναισθήματα
δυσκολίες στην επικοινωνία με το παιδί
μαθησιακές δυσκολίες
διαζύγιο
δυσκολίες διαχείρισης συγκεκριμένων καταστάσεων
σημαντικές απώλειες της ζωής
μεταβάσεις σε τομείς της ζωής
Η ψυχοθεραπεία συνήθως είναι πιο μακρόχρονια διαδικασία, σε αντίθεση με την συμβουλευτική. Απαιτείται ένα μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, ώστε να δει κάποιος σημαντικές αλλαγές στους τομείς της ζωής του.
Η ψυχοθεραπεία αποτελεί ένα ταξίδι αυτογνωσίας, μέσα σε ένα δυαδικό περιβάλλον (θεραπευτής και θεραπευόμενος) ασφάλειας και αποδοχής.
Θέματα που συχνά σχετίζονται με την ψυχοθεραπεία παιδιών και εφήβων είναι τα εξής:
Ενδοοικογενειακές συγκρούσεις
Σημαντικές αλλαγές σε τομείς της ζωής
Διαχείριση και αποδοχή συναισθημάτων
Διαχερίση διαπροσωπικών σχέσεων
Διαχείριση ματαίωσης
Αυτοεκτίμηση
Διαχερίση άγχους
Διαχείριση θυμού
Σημαντικές απώλειες στη ζωή
Σχολικός εκφοβισμός
Διαχείριση ορίων
Μαθησιακές δυσκολίες
Κοινωνικές δυσκολίες
Σχολικό άγχος
Διαζύγιο
Απώλεια ενδιαφέροντος για την καθημερινότητα
Ειδικές φοβίες
Νευροαναπτυξιακές διαταραχές
Η ψυχοθεραπεία αποτελεί μια σημαντική σχέση που χτίζεται ανάμεσα σε έναν θεραπευόμενο και θεραπευτή, όπου μέσα σε ένα πλαίσιο συνεργασίας, επιδιώκονται σημαντικές αλλαγές που αφορούν στη ζωή του θεραπευόμενου. Μέσα σε αυτό το ταξίδι της ψυχοθεραπείας, χτίζεται μια σχέση εμπιστοσύνης και αποδοχής, όπου γίνονται περισσότερο κατανοητά τα συναισθήματα, οι ανάγκες, οι επιθυμίες και οι αξίες του θεραπευόμενου.
Θέματα που απασχολούν συχνά τους ενήλικες θεραπευόμενους μπορεί να είναι τα εξής:
Ενδοοικογενειακή βία και κακοποίηση
Μεταβάσεις στην ζωή
Διαχείριση και αποδοχή συναισθημάτων
Διαπροσωπικές σχέσεις
Αυτοεκτίμηση
Συναισθηματικές δυσκολίες
Διαχερίση καταστάσεων
Σημαντικές απώλειες στη ζωή
Διαπροσωπικές συγκρούσεις
Διαχείριση ορίων
Κοινωνικές δυσκολίες
Διαζύγιο
Απώλεια ενδιαφέροντος για την καθημερινότητα
Ειδικές φοβίες
Προσωπική εξέλιξη
Αυτοπραγμάτωση
Απουσία υποστηρικτικού πλαισίου